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冥想的具體做法是怎樣的?

冥想的具體做法是怎樣的?

作者:幹翻套路:年輕人的思維更新計劃

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更新時間:2020-04-04 05:30:17 [共2章]

最新:第 2 節

☆、冥想的具體做法是怎樣的?
出自專欄
《幹翻套路:年輕人的思維更新計劃》
相信很多人都聽説過冥想這個概念,都感覺好高大上,彷彿像是某種神功,甚至有利益攸關者把其吹捧的過於誇張~
今天,我就結合無數研究論文,以及我本人的大量實踐心得,來幫你搞定冥想~
首先,我們先來了解下冥想是什
麼?
我們看看,科普屆的扛把子維基百科是怎樣説的:
Meditation is a practice where an...

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